健身房派 VS 户外派 VS 室内派,你是哪一派?

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2018-11-23

那么健身到底是去健身房还是户外健身比较好还是在家健身好呢?健身房健身、户外健身、室内健身的优点和缺点。 健身房健身优点:健身设备高端精致服务细致教练指导健身氛围比较活跃交朋友扩大朋友圈缺点:注意事项多受限制锻炼项目需排队锻炼实景有限制户外健身优点:融入大自然呼吸新鲜空气不受约束自由锻炼可与家人一起锻炼缺点:阴雨天气雾霾天气限制没有足够的安全保证室内健身优点:省时间自由锻炼节省健身花费和家人一起锻炼缺点:健身项目太少没有太大的健身氛围对于运动来说,室内和户外都能达到一定的效果和目的。 如果只是为了娱乐或者强身健体,娱乐的话,可以自由选择健身房的专业器械和户外的新鲜空气。